こんにちは！

はり灸整骨院Re.庵　受付の森です^^

 

 

今週の休診日のお知らせです(*‘ω‘ *)

7日(火・定休日)・11日(土・祝日)

ご不便ご迷惑おかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。

 

 

今朝起きたら首が回らない、、、めちゃ痛い、、、寝違えた？！

起きたらもの凄いポーズだった森ですヽ(•̀ω•́ )ゝ(笑)

皆さんもそんな経験ありませんか？！？！

 

今回は皆さんも一度は経験のある(であろう)寝違えついて！(`･ω･´)

当院ではどのような治療が出来るのか、またどのようにすれば少しでも改善することが出来るのか、皆さんが疑問に思っていることを聞いてみよう！のコーナーになります(*‘ω‘ *)

 

さっそく先生に聞いてみましょう！立場川先生～( ｣´0｀)｣

 

 

(･∀･)/　

今回は寝違えについて。

 

寝ていて目が覚めた時に首から肩にかけて痛みが出る事があり、これがいわゆる「寝違え」と言います。

 

原因としては寝ている体勢により筋肉に負担がかかってしまう事で起こります。

また首に関係する神経が脇の部分を走っていて横向きで寝て肩が圧迫され続ける事でその近くを走っているこの神経に影響が出て首の動きが悪くなることもあります。

様々な原因で寝違えは起こりますのでどこが悪くて痛みが出ているのかを突き止めることが重要です。

場所が特定できればそこを指圧であったり、鍼を使用して治療していきます。

ストレッチも有効ですので積極的に行いましょう٩( ''ω'' )و

 

ちなみに、寝違えは首肩に疲れが溜まっているときほど起こしやすくなります。

適度な運動、セルフケアでストレッチ、そして定期的な身体のケアが大切ですよ(^^)/

 

 

立場川先生ありがとうございました(*'ω'*)

適度な運動、、、運動しなさすぎる森なので、しっかり適度に運動をする習慣を身につけるように心がけたいと思います、、、(笑)

 

 

お困りの症状がありましたら、お気軽にお声かけ下さい♪♪

お電話でのお問合せもお待ちしております( ˘ω˘ )

 

 

はり灸整骨院Re.庵

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