こんにちは！

はり灸整骨院Re.庵　受付の森です^^

 

 

教えて！立場川先生～( ｣´0｀)｣　

 

今回は、スポーツ外傷について( ˘ω˘ )

 

 

学生さんだと、大きな大会が始まる時期だと思います。

 

・怪我をして痛みが中々治らない、、、

・ちょっと無理してでも試合に出たい、、、

・テーピングだけでもしてもらえるの？

 

など、色んな思いや疑問があると思います(>_<)

さっそく先生に聞いてみましょう！立場川先生～( ｣´0｀)｣

 

 

ハイ！

 

スポーツにけがは付き物ですがその重症度によって対応が変わってくるのでひとくくりにするのはかなり難しいテーマですが

よく起こる足首の捻挫について

 

まずその場ではケガをした箇所をしっかりアイシング

冷やすことにより腫れや痛みを抑える効果があります。

テーピング等があればグルグル巻きでもいいので固定、圧迫をして治療院へ

 

 

治療に関しては鍼がおススメです。

急性の症状なのに鍼して大丈夫？とお思いの方もいらっしゃると思いますが

早めに鍼をした方が痛みもひきやすい、治りも早いです。

もちろんテーピングで固定や筋肉の補助なども行なっていきます。

 

何より、安静にすることが大切です。

なかなか部活が休めない風潮があるようですが、、、

 

身体の事、今後のパフォーマンスの事を考えると

休養をとり、しっかりと回復するまで治療に専念する。

これが大切です。

学生は痛みが強い時は休む勇気を持ってもらいたいと思いますし

指導者の方には学生を休ませる選択を少しでも持ってもらえれば

と思います(^^)

 

 

 

立場川先生ありがとうございました(*'ω'*)

私も学生の時むちゃをしてそのまま続けて、また悪くして、、悪循環の中練習していたことを思い出しました、、、

当時とはまた練習環境も変わってきてることを祈ってます(´；ω；`)

 

 

 

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