インフルエンザが猛威をふるってますね(; ･`д･´)

私は絶好調であります(・∀・)

立場川です。

 

小、中学校ではインフルエンザにより学級閉鎖になっているところもあるようですね(；ﾟДﾟ)

２月に入りこれからまた寒くなります、、、

体調管理も気をつけれることはしておいた方が良いですね(*‘∀‘)

 

私が最後にインフルエンザにかかったのは小学生の時で比較的カゼもひきにくい方だと思っています(^^)

そんな私がこの時期に実践していることを紹介しますね٩( ''ω'' )و

 

➀手洗いうがい

②部屋の湿度を５０％に保つ(ウイルスは５０％以下で活性化し６０％超えるとカビ繁殖しやすい)

➂水（温かいお茶など）をこまめに飲む(喉が乾燥するとウイルスが侵入しやすいし、水分と一緒にウイルスを胃に流し込み胃酸でやっつける目的もあり)

➃マスク着用

⑤お灸で免疫力を高める←これ、一番アピールしたいところです٩( ''ω'' )و

 

こんな感じで体調管理をしております٩( ''ω'' )و

 

その中でも⑤のお灸について。

お灸で免疫力があがるの？って思いますよね(*‘∀‘)

免疫細胞は人間の腸内に多く存在しています。

その腸をコントロールしているのが自律神経です。

そう、ハリや灸は自律神経を整える効果があるんです。

お灸で自律神経を調節することで腸にアプローチができ、免疫細胞を活性化させることが可能なのです！

お灸を毎日することで健康な身体になっていくわけなんです٩( ''ω'' )و

 

ジョギングをする人

ヨガをする人

ジムにかよう人

食事に気を遣っている人

いると思います。

 

すべては自分自身の健康のためにしていることだと思います。

その健康管理の手段として是非お灸も取り入れてみませんか(^^)/

 

「自分でする治療」と「専門家にされる治療」が合わさることで効果も上がってきます(^^)

ジョギング、ヨガなどの運動や食事管理といった自分でする治療に加えて

正しいツボにお灸をするといった専門家にされる治療

といった感じです。

 

今は市販のお灸もたくさんありますのでツボの取り方さえ覚えれば家庭で実践もできますからね(*‘∀‘)

ぜひ、毎晩寝る前に自分の身体を労わってあげるようにお灸をしてあげてください(*‘∀‘)

 

 

福岡市西区姪の浜２－１４－１２

はり灸・整骨院Re.庵

０９２－８８１－０５０１

 

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