七草粥と薬膳のはなし


1月7日は「七草粥」の日。
お正月にごちそう続きだった胃腸を休ませ、1年の無病息災を願う、日本の大切な風習です。

薬膳の考え方でも、この時期は
「脾・胃（消化吸収）」をいたわることがとても大切。
冷えや疲れで弱りやすい胃腸を整えることで、全身の巡りや元気につながります。

七草には
◎消化を助ける
◎余分な熱を鎮める
◎体にたまったものを外へ出す
といった働きがあり、まさに薬膳的な養生食。

年末年始の忙しさで
・胃が重い
・食欲が乱れている
・体がだるい
そんなサインを感じている方には、ぴったりのリセットごはんです。

身体は、食事とケアの積み重ねで整っていきます。
内側からの養生と、外側からの鍼灸・美容鍼で、やさしく新年のスタートを切りましょう。

今年もRe.庵は、季節に寄り添うケアを大切にしていきます。
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