【美容鍼の効果を高める入浴法＋触りたいツボ】


入浴は
美容鍼の効果を高める大切な習慣です。

お風呂で体が温まると
血流が良くなり

・筋肉
・皮膚
・自律神経

の回復がスムーズになります。

東洋医学でいう
気血の巡りも整いやすくなります。

おすすめは
40℃前後のお湯で10～15分。

ぬるめのお湯でゆっくり温まると
副交感神経が優位になり

・食いしばり
・顔の緊張
・首肩こり

がゆるみやすくなります。

そしてお風呂では
簡単なツボ押しをすると
さらに巡りが良くなります。お風呂で触りたい美容ツボ

◎ 合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の間のツボ。
顔の血流を良くする万能ツボ。
むくみ・食いしばり・頭の疲れにも。

◎ 耳のまわり
耳を軽く引っ張ったり
耳の付け根を回すと
顔の血流が良くなり
リフトアップにもつながります。

◎ 天柱（てんちゅう）
首の後ろ、髪の生え際のくぼみ。
首こり・頭の疲れ
食いしばりの緊張をゆるめます。

◎ 足三里（あしさんり）
膝の下の外側。
胃腸を整え
体の巡りを良くする代表的な養生のツボ。

お風呂の中で
強く押す必要はありません。

「気持ちいいな」くらいで触れる程度で十分です。

美容は
特別なことだけでなく
日常の習慣から整っていきます。

お風呂時間を
体をゆるめる時間にしてみてくださいね。

Re.庵では
美容鍼とあわせて
体の巡りも整えていきます。


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