呼吸は
意識しなくてもできるもの

でも
整っていないと、人生の質が下がるもの最近こんなお悩みありませんか？

・なんとなく体がだるい
・寝てもスッキリしない
・肩や首がいつも重い
・イライラしやすい
・呼吸が浅い気がする

実はこれ
「呼吸の浅さ」が関係していることがとても多いです

呼吸が浅くなると
体は無意識に“緊張モード”に入ります

すると
自律神経が乱れ

・眠りが浅くなる
・疲れが取れない
・お顔のたるみやくすみ
などにもつながっていきます

呼吸のカギを握っているのが
「横隔膜」という筋肉です

ここが硬くなると
しっかり息を吐けず
どんどん浅い呼吸になってしまいます

さらに

・首（胸鎖乳突筋）
・背中（胸椎まわり）

ここも一緒に硬くなることで
悪循環に入ってしまいます

Re.庵では
こうした呼吸に関わる筋肉を

やさしく丁寧にゆるめながら
体を“リラックスできる状態”へ導いていきます

施術後は

・呼吸が深くなる
・体が軽くなる
・自然と眠くなる

そんな変化を感じる方がとても多いです

呼吸は
毎日、無意識に繰り返しているもの

だからこそ整うと
体も心も大きく変わります

なんとなくの不調を感じている方は
一度ご自身の呼吸に目を向けてみてください

その不調
「呼吸」から整えることで
やさしく変わっていくかもしれません

ご予約
心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　春をいっぱい吸い込みたい！
　　　　　　　　　　ソロ花見！地味に好きです◎
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