【夜、足がつる方へ。それ、身体からのサインかもしれません】

夜中に突然、足がつって目が覚める
そんな経験ありませんか？

最近とても多いご相談です

「たまにだから大丈夫」と思われがちですが
実はこれ、身体の不調サインの一つです

足がつる主な原因は

◎筋肉の疲労
◎冷え・血流不足
◎水分やミネラル不足
◎自律神経の乱れ

特に多いのが
「疲れているのに、身体がゆるめていない状態」

本来、夜は副交感神経が優位になり
身体はリラックスモードに入ります

ですが

・ストレスが多い
・食いしばりがある
・呼吸が浅い

こういった状態が続くと
筋肉がうまくゆるまず

→突然のけいれん（足がつる）につながります

東洋医学では

「血（けつ）不足」や「巡りの滞り」

と考えます

筋肉に栄養が届いていない状態です

当サロンでは

鍼灸＋ボディケアで

◎筋肉の緊張をゆるめる
◎血流を促す
◎自律神経を整える

身体を内側から整えていきます

「夜つらなくなった」
「ぐっすり眠れるようになった」

そんなお声も多く頂いています

足がつるのは
「ただの疲れ」ではなく

→身体を整えるタイミング

そのままにせず
一度しっかりケアしてあげませんか？

日常を離れる80分で
身体も心もふっと軽く◎

　　　　　　　　桜も終盤
　　　　　　　　はらはら散っていく桜も美し
　　　　　　　　きれいな自然には大きなパワーをもらえそうです　　　　　　　　　　　　　↑仕事前にパチリ
　　　　　　　　　　　　　ほんの少しの時間でも
　　　　　　　　　　　　　癒されるチャンスがいっぱい

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