【もしかして…食いしばっていませんか？】

朝起きた時、顎がだるい…
そんな方は要チェックです。

【食いしばりセルフチェック】

◯ 朝起きると顎が重い・だるい
◯ 頭痛がある
◯ 首肩こりがつらい
◯ エラ張りが気になる
◯ フェイスラインがもたつく
◯ 頬の内側を噛みやすい
◯ 歯ぎしりを指摘されたことがある
◯ 眠りが浅い
◯ ストレスを感じやすい
◯ 集中すると無意識に力が入る

3つ以上当てはまる方は、食いしばり傾向かもしれません。

食いしばりは、顎だけの問題ではなく

首肩の緊張
自律神経の乱れ
ストレス
睡眠の質

とも深く関係しています。

さらに

エラ張り
たるみ
疲れ顔
頭痛

につながることも。

Re.庵では、お顔だけでなく首肩や自律神経にもやさしくアプローチしながら整えていきます。
「私かも…」と思ったら、お気軽にご相談ください♪

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