こんにちは。
東です！

「頭が痛い…」
そんな時、まず頭痛薬を飲むという方も多いのではないでしょうか。
もちろん必要な時にはお薬も大切です。
ですが、頭痛にはいくつかのタイプがあり、原因によって対策も変わってきます。

今日はよくある頭痛を3つご紹介します。

【1. 緊張型頭痛】

最も多いタイプの頭痛です。

・首肩こりがひどい
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・ストレスが続いている
こんな方に多く見られます。

首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、

「頭が重い」
「頭を締め付けられる感じ」

が起こりやすくなります。
肩こりと頭痛がセットの方は、このタイプかもしれません。

【2. 気圧頭痛】

梅雨時や台風前に増える頭痛です。

・天気が悪くなる前に痛む
・雨の日に不調になる
・耳の奥が重い感じがする
という特徴があります。

気圧の変化によって自律神経が乱れ、頭痛やだるさを感じやすくなります。
最近は「天気痛」という言葉も知られるようになりましたね。

【3. 眼精疲労由来の頭痛】

・パソコン作業
・スマホ
・細かい文字を見ることが多い
そんな方に多い頭痛です。

目の周りの筋肉や額、こめかみが緊張し、
頭痛だけでなく

・目の奥の重だるさ
・肩こり
・集中力低下
につながることもあります。

【ドライヘッドスパがおすすめな理由】

実はこの3つの頭痛、
首・肩・頭皮の緊張が関係していることが少なくありません。

ドライヘッドスパでは、

・頭皮の緊張をゆるめる
・首肩のこりを和らげる
・リラックスを促す
ことでスッキリ感を感じる方が多くいらっしゃいます。

「最近頭痛が増えたな」
「頭が重たいな」

そんな方は、お身体からのサインかもしれません。
頭だけでなく、首肩や目の疲れも一緒にケアしてあげましょう♪

※突然の激しい頭痛や、手足のしびれ、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、速やかに医療機関をご受診ください。
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