こんにちは(^^)/　　　古城です！！！！！

 

肌寒くなったり、夏の様な日差しで暑くなったりと体温調節が乱れますね　　(;^_^A

 

 

先週の日曜は残念ながらＣＳファイナルステージで福岡ソフトバンクは日本ハムファイターズに敗れ3年連続日本一になれませんでした…残念です。

 

このＣＳファイナルでのＭＶＰは日本ハムの中田翔選手でしたが・・・

やはり第5戦目の最終回で抑えとして出てきた大谷翔平選手！！！！！

 

 

 

異次元の投球をしました。

 

 

日本最速の165キロ！！！！

そしてこの試合の1イニングで投じた15球

平均球速154,9キロ

ストレート平均球速164キロ

10球目に投じたフォークボール１５１キロ

日本プロ野球界ではもう収まり切れないぐらい選手になってしまいました。

 

 

大谷投手と同じようにボールを投げたり腕を上に持ち上げたりと人間の肩の筋肉にはインナーマッスルと言うものがあります。

インナーマッスルとは外側に大きくついている筋肉とは違い、その筋肉の内側に小さく薄い筋肉の事を指します。

 

肩のインナーマッスルは4つあります。

棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋です。

 

 

 

この4つ筋肉は肩の動きを滑らかにするものであるものです。

 

またこの4つの筋肉の1つが損傷したりするとある特定の動きだけ、痛みが出たりします。

 

この4つの筋肉のストレッチやトレーニングをすることで五十肩などの予防にもなります。

 

この冬に向けてしっかり運動しましょう！！！(*￣0￣)/

 

 

ＰＳ、以前Re.庵に勤めていた川下先生から連絡がありました！！！

 

 

 

メキシコでも元気にしているそうです！！