現代人の多くが抱える「睡眠不足」や「睡眠の質の低下」。
実はその原因の多くが、脳の疲労＝脳疲労にあることをご存じでしょうか。

◎脳疲労とは？

脳が常に情報処理を続けてオーバーヒートしている状態。
スマホやパソコンの使いすぎ、ストレス、考えすぎなどが原因で、
自律神経のバランスが乱れ、眠りが浅くなります。

◎睡眠不足・睡眠の質が悪いとどうなる？

・集中力・記憶力の低下

・頭痛・肩こり・眼精疲労

・免疫力の低下

・ホルモンバランスの乱れ

・肥満・高血圧・糖尿病などのリスク増加

   つまり、良い睡眠＝健康の基本！


◇脳疲労改善ヘッドスパの効果

   ヘッドスパで頭皮をほぐすと・・・

・血流が良くなり、脳に酸素が行き渡る

・自律神経が整い、深いリラックス状態に

・睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を助ける

・翌朝の目覚めがスッキリ♪

まさに「寝ても疲れが取れない」方にぴったりのケアです！




こんな症状に思い当たったらヘッドスパお試しください～
寝つきが悪い、眠りが浅い(>_<)頭が重い、考えすぎて疲れる(ToT)
目の奥が痛い、肩こりがひどい( ；∀；)イライラ・不安感が強い


そんなときこそ「脳を休める時間」を意識して、定期的なヘッドスパでリセットしましょう。

                              

睡眠の質を上げるには、単に「長く寝る」だけでは足りません。脳をリラックスさせ、自然な眠りへ導くケアが大切です。

脳疲労改善ヘッドスパで、
心も身体もすっきり、ぐっすり眠れる毎日を♪


#姪浜駅#愛宕浜
#天神#福岡市
#東洋医学#つぼ#経穴#経絡
#ボディケア#リラクゼーションマッサージ#もみほぐし#ヘッドマッサージ
#フェイシャル#美容鍼#美容鍼灸#小顔
#ほうれい線#しみ#くすみ#たるみ