【12月のごあいさつと季節の養生ポイント】

こんにちは、Re.庵です。
あっという間に12月になりましたね。
朝晩の冷え込みに、体も心も少しキュッと縮まりやすい季節。
忙しい時期こそ、ふっと深呼吸して、自分をいたわる時間を持ってくださいね。● この季節のちょこっと養生ポイント
・“首・お腹・足首”の3つを冷やさない
・温かい飲み物は、ゆっくり少しずつ飲む
・深呼吸をひとつ、背中を緩めるつもりで
・湯船につかる時間を週に1～2回はつくる
ほんの小さな習慣でも、疲れ方が全然違います。

【12月のクーポン更新】
ホットペッパーのクーポンをいくつかリニューアルしています。
中には「サービスクーポン」「ご褒美クーポン」も◎
特に“自分へのご褒美クーポン”は、この季節になると毎年人気です◎◎
「今年も頑張った自分に、一息つきたい」
そんな気持ちに寄り添う、ちょっと贅沢な内容にしています。

【年末に向けて、頑張るみなさんへ】
12月は何かと気ぜわしく、あっという間に過ぎていきます。
身体が疲れる前に“ちょっと整える時間”を入れておくと、
顔のむくみ・肩こり・自律神経の乱れもグッと軽くなります。

「よし、もうひと踏ん張り」
そう思える身体づくりを、Re.庵でお手伝いさせてくださいね！

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