先週は節分でした。東洋医学的にみる「季節の変わり目」

節分は「季節を分ける日」、特に立春の前日は、東洋医学ではとても大切なタイミングと考えられています。

東洋医学では、季節の変わり目は「気（エネルギー）」が大きく揺れ動く時期。
この時期に出やすいのが、
・なんとなく体が重い
・眠りが浅い
・気分が落ち着かない
・肩こり、頭痛、胃腸の不調
といった、はっきりしない不調です。

特に節分から立春にかけては、冬に溜め込んだ「寒さ」や「疲れ」を手放し、春に向けて巡りを整える準備期間。
豆まきで邪気を払うという風習も、体と心を一度リセットする意味合いがあります。

東洋医学では「巡り」が整うことで、体も心も自然と安定していくと考えます。
季節の変わり目こそ、無理をせず、温めて、緩めて、自分の内側を整えるケアがおすすめです。

立春を気持ちよく迎えるために、今の不調は「整えどき」のサインかもしれません。



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