【“なんとなく不調”の正体　 自律神経編】

・寝ても疲れが取れない
・呼吸が浅い気がする
・なんとなく気持ちが落ち着かない

そんなお悩みがある方。

もしかすると
自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

自律神経は
「頑張る（交感神経）」と
「休む（副交感神経）」のバランスで成り立っています。

でも現代は
ずっと“頑張るモード”になりやすい環境。

スマホ、パソコン、気遣い、ストレス…

気づかないうちに
体も心も休めなくなっています。

東洋医学では
こうした状態を

・気の巡りの乱れ
・緊張状態の持続

として捉えます。

施術では

頭・首・お顔の緊張をゆるめ
呼吸が深くなる状態へ。

「気づいたら眠っていました」

と言われることも多く
それは副交感神経がしっかり働いたサインです。

自律神経は
“整えよう”と頑張るより

“ゆるむ時間”をつくることが大切。

なんとなく不調のままにせず
一度リセットしてあげませんか？
#なんとなく不調#自律神経#自律神経の乱れ#交感神経#副交感神経#リラックス#ストレスケア#疲れが取れない#不眠#眠りが浅い#頭が重い#首こり#肩こり#食いしばり#呼吸が浅い#更年期ケア#40代不調#50代不調#大人女性の悩み#体質改善#東洋医学#気の巡り#巡り改善#未病ケア#自然治癒力#美容鍼#脳から整える美容鍼#福岡美容鍼#西区美容鍼#姪浜美容鍼#福岡鍼灸#鍼灸院#女性鍼灸師#リラクゼーション#癒しの時間#ご褒美時間#福岡サロン#西新#室見#藤崎