【“なんとなく不調”の正体　眠り編】

・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリ起きられない

そんな“眠りのお悩み”

実はとても多いです。

東洋医学では
眠りは「気」と「血」がしっかり巡り
心と体が“落ち着いた状態”で訪れるものと考えます。

ですが

・考え事が多い
・緊張が抜けない
・頭ばかり使っている

そんな日が続くと
気が上にのぼり、頭が休まらない状態に。

これが
“眠ろうとしても眠れない”原因のひとつです。

施術では

頭・首・お顔の緊張をゆるめながら
全身の巡りを整えていきます。

すると

呼吸がゆっくり深くなり
自然と“休むモード”へ。

「気づいたら寝てました」
「久しぶりにぐっすり眠れました」

そんなお声も多くいただきます。

眠りは
削るものではなく、整えるもの。

“なんとなく不調”のままにせず
まずは眠りから見直してみませんか？


#なんとなく不調#眠りの悩み#不眠#寝つきが悪い#夜中に目が覚める#朝起きられない#睡眠の質#自律神経#自律神経の乱れ#交感神経#副交感神経#リラックス#ストレスケア#疲れが取れない#頭が休まらない#首こり#肩こり#食いしばり#呼吸が浅い#更年期ケア#40代不調#50代不調#大人女性の悩み#体質改善#東洋医学#気血の巡り#巡り改善#未病ケア#自然治癒力#美容鍼#脳から整える美容鍼#福岡美容鍼#西区美容鍼#姪浜美容鍼#福岡鍼灸#鍼灸院#女性鍼灸師#癒しの時間#ご褒美時間#福岡サロン