寝ても疲れが取れない理由。実は「自律神経」が休めていません

「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」
「朝からすでにだるい」
そんな方、とても増えています。

実はこれ
“睡眠時間の問題”ではないことが多いんです。

ポイントは
自律神経。

本来、寝ている間は
体を回復させる「副交感神経」が優位になります。

でも現代は
・考えごとが多い
・スマホやパソコンの刺激
・食いしばりや緊張状態

こういった影響で
寝ている間も
「交感神経（緊張モード）」が抜けない方がとても多いです。

つまり
“寝ているのに、体は休めていない状態”

これが
「寝ても疲れが取れない」正体です。
東洋医学では
・気が巡らない（気滞）
・血の巡りが弱い

と考えます。

この状態が続くと

・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・顔のこわばり（食いしばり）
・たるみやくすみ

といった変化にもつながっていきます。

Re.庵の施術では

お身体の巡りを整えながら
頭・首・お顔の緊張をゆるめ

自律神経を
“しっかり休める状態”へ導いていきます。

施術中に眠ってしまう方が多いのは
ただ気持ちいいだけではなく

体が「やっと休めた」と感じているサインです。

「なんとなくずっと疲れている」
「寝ても回復しない」

そんな方こそ
一度、整える時間をつくってみてください。

日常を離れる80分
深くゆるむ時間を。

ご予約お待ちしております。



鍼灸つぼセラピー Re.庵
福岡市西区姪浜駅近く／駐車場あり
9:00～22:00

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https://lin.ee/vbkKAgw

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