頭痛薬を飲む回数が増えていませんか？

最近、

「頭痛薬を飲む回数が増えたな…」

と感じていませんか？

6月は梅雨の季節。

実はこの時期、頭痛のご相談が増える季節でもあります。

雨の日や天気が崩れる前に頭が重くなる。

なんとなく頭がスッキリしない。

首や肩もガチガチ。

そんな経験はありませんか？

東洋医学では、この時期の不調に『湿邪（しつじゃ）』が関係すると考えられています。

湿邪とは、身体の中に余分な水分が溜まりやすくなる状態のこと。

湿気が多い季節は、身体の巡りが滞りやすくなり、

・頭が重い

・むくみやすい

・身体がだるい

・集中力が続かない

といった不調が現れやすくなります。

さらに気圧の変化も加わることで、自律神経が乱れやすくなり、頭痛や首肩こりを引き起こすこともあります。

もちろん、お薬が必要な時もあります。

無理に我慢する必要はありません。

ただ、

「薬を飲んでもまた繰り返す」

「以前より飲む回数が増えた」

そんな方は、お身体からのサインかもしれません。

頭痛の原因が頭だけにあるとは限りません。

首や肩の緊張。

呼吸の浅さ。

疲労の蓄積。

睡眠不足。

身体全体の巡り。

様々な要素が重なっていることも少なくありません。

Re.庵では、鍼灸やボディケア、ヘッドマッサージなどを組み合わせながら、お身体全体を整えるお手伝いをしています。

梅雨時期の「なんとなく不調」。

我慢し過ぎる前に、お身体をゆるめる時間を作ってあげてくださいね。

雨に映える紫陽花を眺めながら、ゆったり過ごす時間もおすすめですよ。


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