【座りっぱなしがつらい方へ】東洋医学でいう「久座」のお話

パソコン作業のお仕事をされている方、本当に多いですよね。

「気づいたら何時間も座りっぱなし…」
「立った時に腰がイタタ…」
「足がむくむ」
「首肩がガチガチ」
「目も頭も重たい」

そんな方、実は東洋医学では
“久座（きゅうざ）”
という考え方があります。

昔の東洋医学では
“五労（ごろう）”
といって、身体に負担をかけやすい生活習慣を5つに分けて考えます。

そのひとつが
久座＝長時間座り続けること。

座りっぱなしだと
血流や“気”の巡りが滞りやすくなり

・腰の重だるさ
・お尻のこわばり
・足のむくみ
・首肩こり
・眼精疲労
・なんとなく疲れが抜けない

こんな不調につながることも。

さらに同じ姿勢で集中していると
呼吸も浅くなりがち。

パソコン作業の方に
「終わる頃にはクタクタ」
という方が多いのも納得です。

Re.庵では
そんな“久座疲れ”の方に

鍼灸で巡りを整えたり
ガチガチの首肩をゆるめたり
ヘッドケアで頭を休ませたり
フットオイルでむくみを流したり…

その日の状態に合わせて整えています。

ずっと頑張るお身体だからこそ
「まだ大丈夫」で放置しすぎないでくださいね。

座りっぱなしのお疲れ
まとめてお任せください♪

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