「褒められたのに、なぜか1つのダメ出しばかり気になる」先日、あることをきっかけに「ネガティブバイアス」という言葉を思い出しました。

これは心理学の言葉で、

「良いことより悪いことの方が強く記憶に残る」

という人間の脳の特徴です。

例えば、

10人に褒められても、
1人に否定されると、その1人の言葉ばかり気になる。

100個うまくいっても、
1個の失敗が頭から離れない。

そんな経験ありませんか？

実は私もあります。

お客様からほんと～にたくさん嬉しいお言葉を頂いていても
たった1件の厳しいご意見に絶望(汗)したり。

Kindle出版の準備をしながらも、

「喜んでくれる人がいるかも」

より先に、

「どう思われるだろう」

が頭をよぎったり。

でもそれは、
私たちが弱いからではなく、

脳が危険を察知して身を守ろうとしている働きなのだそうです。

昔の人間は、
危険を見逃さない人ほど生き残れたから。

だからネガティブに考えてしまう自分を責めなくて大丈夫。

ただ、

「また脳が危険探ししてるな」

と気づくだけでも少し楽になります。

肩こりや食いしばり、
眠りの浅さでご来店される方の中にも、

お仕事や家族のことを一生懸命考える優しい方がたくさんいらっしゃいます。

そんな時は、
頭の中を休ませる時間も大切。

身体がゆるむと、
心も少しゆるみます。

今日も100点じゃなくて大丈夫。

まずは、
頑張っているご自身を褒めてあげてくださいね。

Re.庵は、
そんな皆様の「ほっとひと息」を応援しています。


暑い日が増えましたが
暖かい飲み物もお身体には大切です♪


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