【筋肉から読み解く、身体のサイン。Vol.2】

～鍼灸師が伝えたい解剖学～

【僧帽筋】
肩こりが顔の印象まで変える？
「肩がいつも重たい」
「首が短く見える」
「最近、顔まで疲れて見える…」
そんな方に知っていただきたいのが【僧帽筋（そうぼうきん）】です。



【僧帽筋ってどんな筋肉？】
僧帽筋は、後頭部から首・肩・背中にかけて大きく広がる筋肉。
頭や首を支えたり、肩甲骨を動かしたり、姿勢を保ったりする大切な働きがあります。
パソコンやスマホを見る時間が長くなると、頭が前へ出て肩が内側へ。
僧帽筋には長時間負担がかかり、ガチガチの肩こりにつながることがあります。

【肩こりがお顔の印象にも？】
肩が上がり、首周りが緊張した姿勢が続くと、首が短く見えたり、猫背によってフェイスラインの見え方が変わったりします。
また、首肩周辺の筋肉が硬く動きにくい状態では、お顔のむくみや重たさを感じる方も。
つまり「顔の印象」は、お顔だけでつくられているわけではないのです。

【美容鍼＋首肩ケア】
美容鍼でお顔にアプローチしながら、首・肩・肩甲骨周辺の緊張にも目を向ける。
Re.庵が大切にしているのは、
【お顔と身体をひとつながりで見ること】。
鏡を見て「なんだか疲れて見えるな」と感じた日は、お顔だけでなく、ご自身の肩の高さや姿勢もチェックしてみてくださいね。

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