「急に腰が痛くなって動けない！」

整形外科でレントゲンを撮っても
「骨には異常ありません」と言われることも多い、ぎっくり腰。

では一体、身体の中では何が起きているのでしょう？

【ぎっくり腰＝急性腰痛】

ぎっくり腰は病名ではなく、突然起こる強い腰痛の通称です。

原因を一つに特定できないことも多く、筋肉や筋膜、靱帯、椎間関節など腰周辺の組織に負担がかかり、炎症や痛みが生じていると考えられます。

そして痛みを感じると、身体は腰を守ろうとして周囲の筋肉をギュッと緊張させます。

【急性期に強く揉まないのはなぜ？】

痛みが強い時期に「ほぐせば治る！」と強く揉んだり、無理に伸ばしたりするのはおすすめできません。

刺激によって痛みが増すこともあるため、急性期は状態を見極めながら刺激量を調整することが大切です。

ただし、長期間ずっと安静にするのではなく、重篤な原因が除外されていれば【痛みの許す範囲で少しずつ日常動作を続ける】ことも回復には重要です。【では、鍼はなぜ使われるの？】

鍼刺激には、痛みの感じ方を調節する神経系への作用や、筋緊張・血流への作用などが研究されています。

強く揉みほぐさなくても、状態に合わせて刺激量や場所を細かく調整できることも鍼灸の特徴です。

ぎっくり腰だから「腰だけ」ではなく、お尻や脚、背中など腰に負担をかけている部分も確認しながら施術します。

ただし、足の強いしびれや力が入らない、排尿・排便の異常、発熱、転倒後の激痛などがある場合は、まず医療機関へ。

【ぎっくり腰は、身体からの「今は無理しないで」のサイン】

痛みを取るだけでなく、「なぜ腰に負担が集中したのか」まで考えることが再発予防につながります。


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