Vol.1 女性ホルモンで身体とお顔はこんなに変わる





女性ホルモンと聞くと、
「生理」や「更年期」を思い浮かべる方が多いかもしれません。

でも実は、女性ホルモンの変化は
【身体だけでなく、お顔やお肌の調子】にも深く関わっています。

【なんとなく調子が違うのはなぜ？】

女性の身体では主に、
エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンが、月経周期に合わせて変化しています。

そのため、

・身体がむくむ
・肩や首がこる
・頭痛がする
・眠くなる、だるくなる
・気分が揺らぐ
・食いしばりが強くなる
・肌が乾燥する
・吹き出物が出やすくなる
・顔がむくんで見える

など、「いつもと少し違う」と感じることがあります。

【お身体では】

ホルモンの変化そのものを鍼灸で自由にコントロールできるわけではありません。

けれど、その時々に現れる
冷え・肩こり・頭痛・腰の重さ・睡眠の乱れなどに合わせて、
鍼灸で身体を整えていくことはできます。

大切なのは、
【症状が強くなってからだけ施術するのではなく、自分の周期を知ること】。

毎月同じ時期に不調が出る方なら、
つらくなる少し前に身体を整えておくのも一つの方法です。

【お顔では】

お顔も身体の一部です。

睡眠不足や首肩の緊張、むくみ、血流の変化などが重なると、
「今日は顔が疲れて見える」
「フェイスラインがすっきりしない」
「肌の調子がいつもと違う」
と感じることも。

美容鍼も毎回同じ施術ではなく、
その日の身体とお肌の状態を見ながら整えることが大切です。

【女性の身体は、ずっと同じではありません】

月経のある時期、妊娠・出産を経験する時期、更年期、そして閉経後。

女性の身体は、年齢とともに変化していきます。

だからこそ、
その時の自分に合わせたケアを。

このシリーズでは、
【女性ホルモン×お身体×お顔×鍼灸】をテーマに、
女性の身体の変化を分かりやすくお伝えしていきます。

次回は
【Vol.2 生理前の不調、我慢していませんか？】
PMSと鍼灸についてお話しします。#女性ホルモン #鍼灸 #美容鍼 #女性の身体 #女性の健康 #ホルモンバランス #月経周期 #生理 #PMS #更年期 #更年期ケア #エストロゲン #プロゲステロン #自律神経 #自律神経ケア #肩こり #頭痛 #冷え #むくみ #睡眠 #食いしばり