【女性ホルモンと鍼灸 Vol.6】
40代から「今までと違う」が増える理由

「最近、疲れが抜けない」
「急に暑くなる」
「眠りが浅くなった」
「肩こりや頭痛が増えた」
「肌まで変わってきた気がする」

40代頃から感じる、
今までとは少し違う身体の変化。

その背景のひとつに
【女性ホルモンの揺らぎ】があります。

【更年期は、ただホルモンが減るだけではありません】

閉経前後には、卵巣機能の変化に伴って
エストロゲンの分泌が大きく揺らぎながら、
次第に低下していきます。

この変化に身体が対応する過程で、

ほてり・発汗・冷え・動悸・頭痛・肩こり・疲労感・
睡眠の変化・気分の揺らぎなど、
さまざまな症状が現れることがあります。

症状や程度には大きな個人差があります。

【だから鍼灸も“その日の身体”を見る】

「更年期だから、このツボ」
と決めるのではありません。

眠れているか。
冷えているのか、ほてるのか。
首肩は緊張しているか。
お腹の調子はどうか。

鍼灸では、その日の状態を確認しながら
一人ひとりに合わせて施術を組み立てます。

【お顔にも変化が】

エストロゲンは皮膚の水分保持や
コラーゲンなどにも関わっています。

さらに睡眠不足や首肩の緊張、
ストレスなどが重なれば、
乾燥やくすみ、疲れた印象が気になることも。

だから美容鍼も
【お顔だけを見ない】ことが大切です。

お身体を整えて、お顔も整える。

年齢に逆らうのではなく、
変化する自分の身体を知りながら、
これからの“きれいと元気”を育てていきましょう。

次回は最終回
【Vol.7 閉経後こそ「きれいと元気」を大切に】
についてお話しします。#女性ホルモン #鍼灸 #美容鍼 #美容鍼灸 #40代 #40代女性 #更年期 #更年期ケア #更年期世代 #閉経 #エストロゲン #ホルモンの揺らぎ #女性の身体 #女性の健康 #大人女性 #ほてり #発汗 #冷え #動悸 #頭痛 #肩こり #首こり #疲労感 #睡眠 #自律神経 #自律神経ケア #乾燥肌 #くすみ #大人美容 #40代美容 #50代美容 #全身鍼灸 #鍼灸ケア #巡りケア #美容と健康 #福岡鍼灸 #福岡美容鍼 #姪浜鍼灸 #姪浜美容鍼 #Re庵