【頭から整える、全身ケア Vol.1 頭だけじゃない。ヘッドマッサージが全身ケアになる理由】

「頭が重い」
「目が疲れる」
「首や肩までガチガチ」

そんな時、頭をゆっくりほぐしてもらうと、身体までホッとすることはありませんか？

実は、頭と身体は深く関わっています。

■頭にも筋肉があります

頭には、前頭筋・側頭筋・後頭筋などがあり、表情や噛む動作にも関わっています。

特に長時間のPC作業やスマホ、食いしばりなどで、側頭部や後頭部に緊張を感じる方も少なくありません。

頭の疲れは、頭だけの問題とは限らないのです。

■東洋医学では「頭と全身」を考える

東洋医学では、頭は多くの経絡が集まる大切な場所と考えられています。

百会（ひゃくえ）、風池（ふうち）、天柱（てんちゅう）など、頭や首にはさまざまなつぼがあります。

経絡は身体全体をつなぐという東洋医学の考え方に基づき、頭だけでなく全身の状態も大切にします。

■心地良い刺激と自律神経

ストレスや緊張が続くと、交感神経が優位になりやすく、身体に力が入りがちです。

ゆっくりとした心地良いタッチは、リラックスを促し、気持ちを落ち着かせるきっかけになります。

ヘッドマッサージ中に、思わず眠ってしまう方がいらっしゃるのも自然なことですね。

■Re.庵が頭だけで終わらせない理由

頭がつらい方ほど、首肩や背中まで緊張していることがあります。

Re.庵では鍼灸師の視点から、お身体の状態も丁寧に確認。

必要に応じて鍼灸やボディケアを組み合わせ、頭から全身へと目を向けていきます。

【頭をゆるめる。身体がほっとする。】

そんな時間を、自分のために。

次回は、頭を通る「経絡」と「つぼ」のお話です。




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