まき肩が気になる方へ

Re.庵の「つぼプロボディケアコース」でのアプローチ紹介

最近
・写真で肩が前に出て見える
・首が短く見える
・呼吸が浅い
・肩こりが取れにくい

こんなお悩み、ありませんか？
それ【まき肩】が関係しているかもしれません。

まき肩は
「背中が弱い」のではなく
胸や腕の前側が縮んで固まっている状態。

Re.庵のつぼプロボディケアコースでは
ただ肩を揉むのではなく
まき肩の原因筋を“つぼを使って”ゆるめていきます。



◎ まき肩さんにアプローチする主なポイント

・小胸筋
　肩甲骨を前に引っ張る最大原因
　→ 鎖骨下や胸のつぼを使って緩めます

・大胸筋
　胸が縮むと肩が内巻きに固定
　→ 呼吸に合わせてゆっくりアプローチ

・鎖骨下筋
　鎖骨が下がり、姿勢が崩れやすい
　→ 首・肩の動きがスムーズに

・三角筋前部・上腕二頭筋
　腕が内に入りやすく、肩が前へ
　→ 腕の位置が自然に戻りやすくなります

これらを
つぼ＋筋肉の流れを意識したほぐしで整えていきます。


◎ 緩めることで起こるうれしい変化

・肩が後ろに「戻そう」としなくても楽
・首がすっと長く見える
・フェイスラインが引き上がりやすい
・呼吸が深くなり、リラックスしやすい
・美容鍼の効果も感じやすくなる

実際に
「肩を触っていないのに肩が軽い」
「姿勢を意識しなくても楽」
そんなお声も多いです。



◎ まき肩さんほど“全身ケア”がおすすめ

まき肩は
肩だけの問題ではなく
呼吸・自律神経・お顔の印象にも影響します。

Re.庵の
つぼプロボディケアコースで
まずは身体の土台から整えてみませんか？

ぜひ一度
“本来の楽な位置”を体感してみてくださいね。


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