【40℃に迫る酷暑。背中の不調は、自律神経からのサインかもしれません】

福岡県でも40℃に迫る危険な暑さが続いています。

「背中が重い…」
「肩甲骨の間がガチガチ…」
「呼吸が浅く感じる…」

そんなお悩みを抱えている方が、とても増えています。

【背中は、自律神経が集まる場所】

背骨の周りには自律神経が走り、内臓の働きとも深く関わっています。

猛暑が続くと、身体は体温を一定に保とうと休みなく働きます。

さらに、冷房と屋外の温度差、寝苦しい夜、発汗による水分不足などが重なることで、自律神経は疲れやすくなります。

その結果、背中の筋肉が緊張し、張りや重だるさとして現れることがあります。



【東洋医学では「背中は内臓を映す鏡」】

東洋医学では、背中には【膀胱経】という重要な経絡が流れています。

その上には、心・肺・肝・脾・腎など五臓六腑とつながる【背部兪穴（はいぶゆけつ）】が並び、身体全体のバランスを整える大切なポイントが集まっています。
また、暑さやストレスで【気滞（きたい）】が起こると気の巡りが悪くなり、筋肉は硬くなります。


さらに【お血（おけつ）】が加わると血流が滞り、慢性的な肩こりや背中の重だるさにつながると考えられています。

【背中が緩むと、呼吸も心も軽くなる】

背中が柔らかくなると、肋骨が動きやすくなり、呼吸が深くなります。

呼吸が深くなることで、自律神経も整いやすくなり、身体全体の巡りも良くなっていきます。

【Re.庵の考える背中ケア】

Re.庵では、背中・肩甲骨・首まで丁寧に緩めながら、鍼灸で自律神経にもアプローチしています。

【背中は、心と身体の交差点。】

暑さに負けない身体づくりは、背中を整えることから始まるかもしれません。

ぜひ、この夏のセルフケアに取り入れてみてください。

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