いよいよ今日で8月も最終日。

8月31日。
昭和生まれのの私は、今でもこの日になると
「夏休み最後の日」というイメージがあります。

楽しかった夏が終わる、ちょっと寂しい感じ。
そして「宿題終わった？」と焦る感じも（笑）

皆さまにとって、今年の8月はどんな1か月でしたか？

厳しい暑さが続き、各地では地震など心配になる出来事もありました。

直接大きな影響がなくても、
ニュースを見て不安になったり、
暑さで眠りが浅くなったり、
なんとなく気持ちが落ち着かなかったり。
【夏の疲れは、身体だけに出るとは限りません】

首や肩のこり、頭の重さ、食欲の変化、眠りの浅さ。
そして、やる気が出ない、気持ちが落ち着かないなど、
心と身体はお互いに影響し合っています。

特に夏から秋へ向かう9月は、
暑さを乗り越えてきた疲れが出やすい時期でもあります。

「まだ大丈夫」と頑張り続けるより、
少し早めに身体をゆるめて、深く呼吸する時間を。

鍼灸やリラクゼーションも、
そんな季節の変わり目のメンテナンスにお役立てください。

8月もたくさんのご来店、ありがとうございました。

9月も心と身体を気にかけながら、
元気に秋を迎えていきましょう。



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