【PC疲れは全身疲労／座る仕事の負担】

「一日中座っているだけなのに、なぜこんなに疲れるの？」

パソコン作業は、身体を大きく動かさなくても、同じ姿勢を長時間保ち続ける【静かな肉体労働】です。

画面に集中すると頭が前へ出やすくなり、首・肩・背中の筋肉は、重たい頭を支えるために働き続けます。

さらに、肘や手首を固定した姿勢、動きにくい股関節、圧迫されるお尻、支え続ける腰など、負担は全身へ広がります。

呼吸が浅くなったり、仕事の緊張で力が抜けにくくなったりすることも、ゴチゴチ感が取れにくい理由のひとつです。

だからRe.庵では、肩がつらい方にも肩だけを施術するのではなく、姿勢や筋肉のつながりを確認しながら、背中・腰・お尻・脚まで整えていきます。

鍼灸で状態に合わせたツボや深部の緊張に働きかけ、ボディケアでは広い範囲をゆっくり丁寧に。

刺激を急がず、呼吸や身体の反応を感じながら、心身が少しずつ緩むテンポを心がけています。【治療として身体を丁寧にみながら、心地よく力を抜ける時間も大切にしています。】

パソコン作業も肉体労働。

首肩だけではなく、頑張り続けた全身を休ませてあげませんか。


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